ДЫХАНИЕ и ПРАКТИКИ: путь к УВЕРЕННОСТИ

О семинаре

Это интенсивный практический семинар без лекций и теорий — только упражнения, которые вы делаете сами и сразу чувствуете изменения.

 

За два дня вы:

📍через дыхание, движение и тело снимете внутренние зажимы и активируете энергию

📍с помощью различных техник визуализируете и укрепите ощущение собственной силы

📍выявите и перестроите ограничивающие мысли

📍в безопасной группе потренируете уверенное поведение в парах и малых группах

📍создадите личный «якорь уверенности» и конкретный план маленьких шагов на ближайшую неделю

Формат:

Только практика

чередование индивидуальных, парных и групповых заданий

комфортная небольшая группа

всё происходит в движении, творчестве и поддерживающем кругу

Для кого:

Для тех, кто хочет почувствовать больше уверенности в теле и в общении, меньше зависеть от чужого мнения и начать действовать смелее — без долгих разговоров, а через прямой опыт.

Время и место

25 - 26 апреля 2026г.

Дополнительная информация

Ведущий: Доктор психол.наук Всеволод Брук.

 

Запись:

У нас обязательная предварительная запись! ❗️❗️

Об участии, пишите в личном сообщении. (+79163441787, Светлана)

Если вы готовы два дня активно работать с собой — приходите!

Ждем вас на пути к своей внутренней силе.🤗❤️